Auto-défense et Taïso du Pays de Redon
Découvrez Auto-défense et Taïso du Pays de Redon, votre partenaire pour l'autodéfense et le bien-être physique. Nous vous aidons à développer des compétences essentielles pour vous protéger et améliorer votre santé. Rejoignez-nous pour renforcer votre corps et votre esprit.
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Coordonnées
- +33 (0)6 73 62 06 55
Horaires d'ouverture
– Mardi : 19h30-21h30 Auto-Défense.– Jeudi : 19h30-20h30 Taïso / 20h30-21h30 Ju-jitsu Auto-Défense debout et sol.
Envie d’apprendre à te défendre, gagner en confiance et améliorer ta forme physique dans une ambiance conviviale ?
Nous t’invitons à nos séances d’initiation ouvertes à toutes et à tous, sans condition de niveau.
- Auto-Défense : apprendre les bons réflexes, se protéger, se libérer
- Taïso : renforcement musculaire, cardio, stretching, mobilité
Au programme des initiations :
- Techniques simples et efficaces
- Gestion du stress et de la distance
- Travail physique adapté à chacun
- Esprit d’entraide et bienveillance
Dans le cours, vous croiserez :
- des personnes qui pratiquent ou ont pratiqué le Kung-fu
- d’anciens pratiquants d’arts comme le Judo, le Ju jitsu ou la Boxe anglaise
- des profils avec expérience dans le Karaté ou le Krav Maga
- et bien sûr… des débutants motivés, sans aucune expérience, mais avec l’envie d’apprendre
La force vient aussi de la richesse de nos pratiquants.
L’esprit “Rue” essentiel
– Ne pas rester figé
– Protéger sa tête
– Créer l’espace
– Neutraliser momentanément
– Ne jamais oublier la fuite
Cours encadrés
Objectifs : se sentir plus fort, plus serein, plus prêt au quotidien
Renseignements inscriptions : contactez-nous en message privé ou passez directement au dojo pour découvrir !
Séances accessibles dès 14 ans, mixte, sans compétition
On vous attend nombreux !
